Cuestionario para descubrir si tu tipo corporal constitutivo es Kapha

NOTA N° 279

Cuestionario para descubrir si tu tipo corporal constitutivo es Kapha

Si un dosha es mucho más alto que los otros, eres un tipo de dosha simple. La puntuación más representativa es aquella en el que el dosha primario tiene el doble de puntos que el siguiente.
Por ejemplo: Vata = 90, Pitta = 45, Kapha = 35
Sin embargo, los valores restantes, aunque más reducidos también cuentan. Un verdadero tipo de dosha simple presenta los rasgos de Vata, Pitta o Kapha de manera muy prominente. El dosha siguiente tendrá incluso cierta influencia en sus tendencias naturales, pero en un grado mucho menor.
Por lo general, se reconoce que la proporción correcta del "tridosha" tendría que ser:
Una parte de Vata. La mitad de Pitta. Y la cuarta parte de Kapha.

TIPOS DOBLES DE DOSHAS

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Vata - Pitta ó Pitta - Vata
Pitta - Kapha ó Kapha - Pitta
Kapha - Vata ó Vata – Kapha

Si no hay un dosha que predomine, tienes un dosha de tipo doble. Esto significa que muestras cualidades de tus dos doshas principales, ya sea juntas o de manera alternada. El más alto predomina en su tipo psicofisiológico, pero ambos cuentan. Lo más importante no es el quedar catalogado sino, el aprender algo acerca de uno mismo. Si comprendemos el sistema del Ayurveda, y el tipo único de nuestro cuerpo, podemos mejorar nuestra salud.

Si tienes interés en conocer a que grupo deberías incluirte, según la clasificación que hace el ayurveda de la constitución y hábitos humanos, puedes servirte del siguiente test.  Anota si lo crees oportuno, las respuestas para la posterior evaluación.

El resultado que más puntos haya obtenido, es el de tu naturaleza predominante. Generalmente debe de haber dos resultados altos y uno de bajo. 

Test : Constitución KAPHA

Puntuar cada cuestión de 0 a 5, activando para ello el correspondiente botón.

El criterio es el siguiente:

0 = Este no es mi caso en absoluto (0%)
1 = Ocurre muy raramente (20%)
2 = Ocurre poco (40%)
3 = Ocurre a veces (60%)
4 = Ocurre mucho (80%)
5 = Este es totalmente mi caso (100%)

Principio del formulario

		0	1	2	3	4	5
1	Mi tendencia natural es hacer las tareas de modo lento y relajado.
2	Aumento de peso con más facilidad que la mayoría y me cuesta más adelgazar
3	Tengo un temperamento plácido y sereno; no me altero con facilidad.
4	Puedo saltarme comidas sin malestares significativos.
5	Tiendo a un exceso de moco, flema, congestión crónica,  asma o problemas en los senos paranasales.
6	Debo dormir al menos ocho horas para estar bien al día siguiente.
7	Duermo muy profundamente.
8	Soy sereno por naturaleza y difícil de enojar.
9	No aprendo tan fácilmente como otros,  pero tengo excelente retención y larga memoria.
10	Tiendo a engordar; acumulo grasa con facilidad.
11	Me molesta el tiempo fresco y húmedo.
12	Mi pelo es grueso, oscuro y ondeado.
13	Tengo la piel suave y tez algo pálida.
14	Mi cuerpo es grande y sólido.
15	Las siguientes palabras me describen bien: sereno, dulce,   afectuoso y con propensión a perdonar.
16	Tengo digestión lenta, por lo cual me siento pesado después de comer.
17	Tengo muy buen vigor y resistencia física y un nivel de energía parejo.
18	Generalmente camino a paso lento y medido.
19	Tiendo a dormir demasiado, al aturdimiento al despertar y,  en general, soy lento para entrar en actividad por la mañana.
20	Como con lentitud; soy lento y metódico en mis actos.