DISTINTAS OPCIONES PARA UTILIZAR EN LA CELULITIS

NOTA N° 268

DISTINTAS OPCIONES PARA UTILIZAR EN LA CELULITIS .

opciones anticelulitis naturales 

La celulitis es un problema que afecta a la mayoría de las mujeres, y puede estar causada por diferentes motivos: genéticos, alimenticios, por la falta de hidratación o el sedentarismo.

- Exfoliante de sal marina

Los exfoliantes estimulan la circulación sanguínea y la circulación de la linfa, por lo que ayudan a reducir el aspecto de la celulitis y reafirmar la piel.

Lo ideal es que te duches con agua tibia, y luego pases sal marina por las áreas afectadas, masajeando suavemente en movimientos circulares durante un par de minutos. Enjuaga con agua tibia y luego con agua bien fría.

Intenta hacer esto al menos tres o cuatro veces a la semana.

- Exfoliante de café

La mayoría de los productos anticelulíticos tienen como ingrediente activo la cafeína. Si queremos una opción más natural podemos utilizar granos de café molidos para conseguir una piel más tersa y firme.

Mezcla el café con crema hidratante y masajea en los sitios problemáticos. Lava bien la piel con agua tibia.

- Aceites escenciales

Uno de los mejores tratamientos anticelulíticos completamente naturales, la aromaterapia puede hacer maravillas en tu piel de forma fácil: mediante masajes de aceites esenciales.

La clave está en encontrar la mezcla perfecta. Si quieres, puedes probar con dos gotas de aceite esencial de hinojo, dos de romero y tres cucharadas de aceite de almendras.

Lo bueno de esto es que lo puedes utilizar todos los días luego de la ducha, haciendo un masaje en las zonas afectadas para mejorar la circulación de la sangre.

- Tés de hierbas

Los tés de hierbas suelen tener muchos beneficios para la salud y la belleza si son ingeridos a diario.

Algunos tienen propiedades diuréticas que ayudan reducir la retención de líquidos, y por ende, mejorar el aspecto de la piel: el té de cola de caballo, diente de león, perejil, tomillo, cáscara de limón, té banchá del que amplio info en nota n° 269. Se deben tomar una o dos tazas al día.

- Limón y pimienta

Este es un remedio que se debe ingerir, no aplicar de forma tópica. Para eso, debes mezclar en un vaso de agua el jugo de un limón y un puñado de pimienta de cayena. Bebe esta preparación tres veces al día y verás cómo mejora tu piel. Lo ideal es que combines esto con algún tratamiento tópico, como una crema o un exfoliante.

Obviamente desde los métodos externos tenés opciones como las cremas, los jabones de algas, los aceites escenciales vinculados como :

- Ciprés, enebro común, cedro del Atlas por su acción drenante y estimulante de la circulación sanguínea.

- Canela, por su acción “come-grasa”

- Eucalipto mentolado y el pomelo por su acción lipolítica

- Geranio: Activa la circulación linfática ayudando a eliminar los líquidos retenidos

- Pomelo: Mejora la circulación linfática

- Naranja y limón: Eficaces para obtener mejor irrigación sanguínea

Desde lo interno las opciones son:

- Adoptar una dieta con predominio de vegetales y frutas, complementando en menor medida de pollo y huevos orgánicos, pescado y por último y en menor medida carne.

- Abandono de harinas blancas, masas azucaradas, azúcar. Muy poca sal.

- Abandonar gaseosas.

- Tomar agua. Indudablemente si ya dejaste las harinas y bajaste drásticamente la sal, ya no retendrás líquido, y el agua ingerida cumplirá su trabajo de limpiar y desintoxicar. Cuando hablo de agua es agua, no mate, jugo, gaseosas o café con leche.

- Caminar 20 minutos al día. El sedentarismo y el sobrepeso no ayudan a la eliminación de la celulitis.

- Truco para reducir el deseo de comer, ingerir cada 3 horas una cucharada de arroz integral  (sin sal ni azucar)

- Tomar las flores de Bach, o cualquier otro floral indicado para este tipo de síntoma de modo de colaborar con la desintoxicación y de apoyar la voluntad y el sostener este cambio de hábito de modo de no recaer en los vicios alimenticios. En este caso consultame que flores serían las indicadas en tu caso personal al mail:

silviam_leonardi@hotmail.com

BESOS Y LUCES XXXOOO.