EL MASAJE CALIFORNIANO

NOTA N° 224

El masaje es probablemente la herramienta terapéutica más antigua utilizada por el hombre para comunicarse y proporcionar un recurso natural contra el dolor

Su evolución y uso ha sido paralela a la de la sociedad, adaptándose a las características climáticas y temperamentales de cada pueblo, hasta convertirse en la técnica que hoy conocemos por tacto estructurado del que forma parte el Masaje sensitivo

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El masaje californiano o masaje sensitivo

  Tiene su cuna en el Instituto Essal en California, en los años 60, donde convergen una serie de pioneros en el Arte de las Terapias Holísticas. El masaje californiano tiene sus principios en la teoría Gestáltica: Percibir y sentir más allá cualquier explicación o interpretación. Por lo tanto al ser conscientes de cómo nos están haciendo el masaje , pasa a ser una experiencia meditativa El masaje sensitivo está dirigido , principalmente , a una persona sana , que no sufre una lesión concreta o fatiga muscular por sobres esfuerzo .

TÉCNICA

 Para conseguir estos objetivos se necesita una técnica que proporcione deslizamiento, a la vez que presión suave y firme, pero no excesivamente fuerte. Se aplica mediante movimientos largos y fluidos, suaves y armónicos y estiramientos, para trabajar los tejidos más profundos.

Se ejerce mediante presión con toda la palma de la mano dedos y los antebrazos.

El propósito de trabajar con los antebrazos es que estos permiten dirigir el movimiento en direcciones opuestas y calibrar la presión con el peso de nuestro cuerpo, al tiempo que se abarcan grandes superficies (elemento esencial de este masaje), al tiempo que su uso nos permite descansar los pulgares. El ritmo debe ser lento- medio y, que las maniobras abarquen grandes áreas musculares . La intensidad de la presión es media- profunda

En el caso de requerir mayor presión, se añade un componente de roce y deslizamiento que nos permite preparar el cuerpo para aceptar de manera agradable técnicas de mayor presión, en las zonas que la requieran.

El propósito de este tratamiento es proporcionar relajación general, por lo que el masaje se destina a todo el cuerpo.

Asimismo para que resulte más eficaz se combina con técnicas de Drenaje linfático manual, movilizaciones articulares pasivas y estiramientos suaves. Sus objetivos se clasifican básicamente en dos:

Uno es proporcionar mediante el tacto la sensación de integración de cuerpo y mente , aportar seguridad y aceptación, favoreciendo la liberación de las tensiones físicas, mentales y emocionales.

El otro es desplazar los desechos metabólicos hacia la sangre y la linfa, y que estos dos fluidos lleguen mediante las maniobras de masaje a sus respectivos centros de reciclaje.

CARACTERÍSTICAS

El masaje sensitivo o antiestrés se caracteriza principalmente por:

Calibrar bien la intensidad y que ésta sea empleada con suavidad

Cambios armónicos de cadencia o ritmo,

Contacto consciente y extenso ( maniobras amplias)

Regulación del tiempo ( es un masaje de desarrollo lento)

Trabajar en silencio este orden.