NOTA N° 302
PARA EVITAR EL
ENVEJECIMIENTO (JIN JI DU LI)
El JIN JI DU LI, traducido como "gallo de
oro se coloca en una pierna” es un excelente ejercicio para equilibrar la
energía de los órganos internos (sede de las emociones), mejora la calidad del
sueño, la circulación sanguínea, aclara la mente y ayuda a expandir nuestra
conciencia por todo el cuerpo.
1 - Estando de pie cierre los ojos.
1 - Estando de pie cierre los ojos.
2 - Párese sobre una pierna manteniendo sus ojos cerrados.
3 - Eso es todo.
Como pueden observar el ejercicio es sencillo, CONSISTE EN PARARSE EN UNA PIERNA Y CERRAR LOS OJOS, tiene al menos que lograr permanecer en esa posición por DIEZ SEGUNDOS.
Al principio puede hacerlo cerca de una pared o una silla para ayudarse con una mano a mantener el equilibrio. Practíquelo dos veces al dia con cada pierna, son enormes los beneficios.
Los efectos beneficiosos de la práctica de Jin Ji Du Li son perceptibles en varias enfermedades asociadas con la hipertensión, diabetes, enfermedades del cuello, columna, pies fríos, ayuda a prevenir la demencia.
Póngase de pie, cierre los ojos y trate
de mantenerse parado en un solo pie.
Si usted no es capaz de permanecer
por lo menos 10 segundos, significa que su cuerpo ha degenerado hasta el nivel
60 a 70 años de edad.
En otras palabras, es posible que
sólo tenga 40 años de edad, pero su cuerpo ha envejecido mucho más rápido.
No es necesario que levante mucho su
pierna, si sus órganos internos están fuera de sincronía, incluso levantando la
pierna un poco le hará perder el equilibrio. Los chinos han avanzado mucho en
su conocimiento del cuerpo humano. Fue muy alentador saber que la práctica
frecuente y regular puede ayudar a recuperar el sentido del equilibrio.
De hecho, los especialistas chinos
sugieren que la práctica diaria de Jin Ji Du Li durante 1 minuto, ayuda a
prevenir la demencia. Al principio usted puede probar cerrando un poco los dos
ojos, en lugar de cerrarlos completamente. De hecho, esto es lo que el
especialista en salud Zhong Li Ba Ren recomienda.
La práctica diaria de Jin Ji Du
Li, puede ayudar en la curación de muchas enfermedades como: La hipertensión,
Altos niveles de azúcar en la sangre o diabetes, El cuello y las enfermedades
de la columna vertebral, y también puede evitar que usted padezca de demencia
senil. Zhong Li Ba Ren ha escrito un libro titulado “Self help is better than
seeking doctors’ help”, un best-seller que, además, ha sido el libro de salud
más vendido en China desde que se publicó por primera vez el año pasado.
Su éxito se puede medir por el hecho de
que logró más de 1 millón de copias vendidas. Se dice que de acuerdo a la
comprensión de los médicos chinos, las enfermedades aparecen en el cuerpo
debido a que surgen problemas en la coordinación entre los diversos órganos
internos, lo que hace que el cuerpo pierda su equilibrio. Jin Ji Du Li puede
reajustar esta interrelación de los órganos y como funcionan entre sí. Zhong Li
Ba Ren afirmó que la mayoría de las personas no pueden pararse sobre un pie con
los ojos cerrados por 5 segundos, pero más tarde, ya que lo practican a diario,
son capaces de hacerlo por más de 2 minutos. A medida que adquiera capacidad de
permanecer por más tiempo, la sensación de pesadez desaparece. Al practicar Jin
Ji Du Li, usted notará que la calidad del sueño es mejor, la mente se aclara y
mejora significativamente la memoria.
Lo más importante es que si practica Jin
Ji Du Li con los ojos cerrados durante 1 minuto cada día, no sufrirá de
demencia senil ( significa que el cerebro se mantendrá saludable). Zhong Li Ba
Ren explicó que hay seis meridianos importantes que pasan por las piernas.
Cuando usted está parado sobre una sola pierna, sentirá dolor debido al
ejercicio, y cuando esto ocurre, los órganos correspondientes de estos
meridianos y sus formas comienzan a recibir el ajuste necesario. Este método
puede enfocar o concentrar la conciencia y el canal del cuerpo hasta los pies.
Los efectos benéficos de la práctica de
Jin Ji Du Li en varias enfermedades asociadas con la hipertensión, diabetes,
enfermedades del cuello y la columna vertebral se empezarán a sentir
rápidamente, también puede prevenir la gota. Es la cura básica para la
enfermedad de “Cold Feet” y también puede reforzar la inmunidad del cuerpo.
Usted no tiene que esperar hasta que tenga alguna enfermedad para comenzar a
practicar Jin Ji Du Li. Es recomendable para casi cualquier tipo de persona y
especialmente benéfico en los jóvenes, si lo practican a diario mientras están
sanos la probabilidad de adquirir problemas propios de la vejez, será menor. No
es recomendado para las personas cuyas piernas están debilitadas y no pueden
permanecer de pie por períodos largos. “Es la mente la que crea el mundo que
nos rodea y aún cuando nos encontramos juntos, parados en la misma pradera, mis
ojos nunca verán lo que los tuyos contemplan y mi corazón nunca se agitará con
las emociones que conmueven al tuyo”.
-George Gissing
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