NOTA N° 226
LAS 10 FUGAS DE TU ENERGÍA Y LA
SOLUCIÓN.
1.- Deja ir a personas que
sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo
y juicio de los demás. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura
que no sea en tu mente.
2.- Paga tus cuentas a tiempo.
Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible
cobrarle. Las deudas no caducan con el tiempo, aunque la ley te proteja; sé
responsable, es mejor hacer un plazo de céntimo a céntimo, que perder tu
preciada energía y tu palabra.
3.- Cumple tus promesas. Si
no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho
a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a renegociar y a ofrecer otra
alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma
más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO
desde el principio.
4.- Elimina en lo
posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y
dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas. Aunque no debes de huir de
responsabilidades y no todo el tiempo es factible, muchas veces por puro
control o por no darnos el permiso, seguimos perdiendo tiempo en nimiedades y
abandonando lo verdaderamente significante en nuestras vidas.
5.- Date permiso para descansar si estás
en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un
momento de oportunidad. La naturaleza, tiene ritmos y tu vida también.
No actuar en el momento erróneo te quita energía y no parar cuando lo
necesitas, también.
6.- Tira, recoge y organiza,
nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado
que ya no necesitas. Uno por uno, toma cada papel, cada recuerdo y hasta cada sueño
y elige.
7.- Da prioridad a tu salud,
sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho.
Toma sol por las tardes, medita, respira, báñate en el mar, haz ejercicio en la
naturaleza, escucha tu cuerpo y elimina las toxinas. Haz una cita médica y mira
si te faltan minerales o vitaminas. Aliméntate con comidas orgánicas (sin
pesticidas) y frescas; trabaja en la prevención para evitar la crisis de una
enfermedad (un aviso un cuerpo sin energía).
8.- Enfrenta las situaciones tóxicas que
estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar
acciones negativas de una pareja; y toma la acción necesaria. Resignarte a una
situación y sentirte que no tienes control, sólo conseguirá drenarte.
9.- Acepta. No es resignación,
pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una
situación que no puedes cambiar. Entregar a Dios, siempre puedes elegir tu
camino y fluir sin apegos hasta llegar a tu orilla a salvo.
10.- Perdona, deja ir una situación
que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo.
Estar conectados al Infinito es la
fuente más grande de energía, mientras que los miedos, el rencor y la ira son
los bloqueadores más frecuentes.
Enfócate en el presente, vivir en el
pasado o vivir en el futuro, solo te drenan la energía.
- Dalai Lama -
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