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martes, 11 de febrero de 2020

ENCUENTROS DE MUJERES

LOS BENEFICIOS DEL TRABAJO GRUPAL DE MUJERES:
En la famosa Conferencia que cada año dan en Stanford a los recién licenciados, la última disertación fue sobre la conexión mente - cuerpo, la relación entre el stress y el malestar físico.
A este respecto el orador (Jefe de Psiquiatría en Stanford), dijo entre otras cosas que lo mejor que podía hacer un hombre por su salud era casarse con una mujer y a su vez, que las mujeres lo mejor que podían hacer por su salud es cultivar la relación con otras mujeres...."las mujeres se conectan entre ellas de manera diferente y se proporcionan sistemas de apoyo que las ayudan a lidiar con el stress y las experiencias difíciles de la vida."
Físicamente esta cualidad -tiempo para las amigas- nos ayuda a fabricar mas serotonina, que es un neurotrasmisor que ayuda a combatir la depresión y puede producir una sensación general de bienestar.
Las mujeres comparten sus sentimientos, mientras que los hombres a menudo se relacionan en torno de las actividades. Ellos raramente se sientan con un amigo a hablar de como se sienten acerca de cualquier cosa o como va su vida personal.
En cambio las mujeres se conectan desde el sentimiento y desde el alama....el orador dijo que dedicar tiempo a las amigas es tan importante para nuestra salud general como el salir a caminar o ir al gimnasio.
Hay una tendencia a pensar que cuando hacemos ejercicio estamos haciendo algo bueno por nuestro cuerpo (lo que es cierto), pero hay quienes piensan que cuando nos reunimos a hablar con nuestras amigas estamos perdiendo el tiempo de ocuparnos en cosas más productivas (y no es así, estas reuniones son reequilibrantes y sanadoras). De hecho dijo que el no crear y mantener relaciones personales de calidad con otras personas es tan nocivo para nuestra salud física como fumar.!
Conclusión: VIVA LOS CAFECITOS CON AMIGAS!!
Fuente: EDUCADORES SOCIO - COMUNITARIOS
@psicoeducadoresenred

miércoles, 7 de octubre de 2015

DESINTOXICACIÓN DE METALES PESADOS


DESINTOXICACIÓN DE METALES PESADOS
Alimentos desintoxicantes

Los metales pesados y otras toxinas cada vez amenazan más nuestra salud. En estudios recientes se ha comprobado que hoy en día tenemos de 400 a 1.000 veces más plomo en los huesos que hace 400 años. Esto tiene graves efectos en el cerebro y en la evolución mental de los niños, especialmente en la formación de la inteligencia.
“Busca el origen de la enfermedad” “No tapes los síntomas con medicamentos” “Considera al paciente en su totalidad” “Mejor pagar para la conservación de la salud, que para curar laenfermedad”

Entre muchos otros síntomas la intoxicación por plomo provoca una perturbación de la formación de la sangre y así leucemias y anemias, insuficiencias renales y enfermedades neurológicas.

Entre los metales pesados los más importantes en cuestión de salud son el mercurio, el plomo, el cadmio, el níquel y el zinc. Algunos elementos intermedios como el arsénico y el aluminio, los cuales son muy relevantes desde el punto de vista toxicológico, se estudian habitualmente junto a los metales pesados.
El médico Dietrich Klinghardt M.D., Ph.D., quien está investigando, junto con otros científicos, la desintoxicación por metales pesados desde hace 30 años, comprobó que cuando eliminamos el mercurio del cuerpo los otros metales tóxicos también se van, debido a la liberación del transporte axional en las células nerviosas.

Las fuentes principales del mercurio son las siguientes:
-el pescado (a causa de la contaminación de los mares);
-los insecticidas (que contienen normalmente uno o dos metales pesados, que se cuelan en la cadena alimentaria);
-el agua ‘potable’ (tenemos que suponer que todo el agua contiene tóxicos a menos que se haya comprobado mediante análisis lo contrario);
- algunos medicamentos (especialmente los que regulan la alta presión sanguínea y la vacuna contra el tétanos); y
- el aire contaminado por la industria y los coches (por la tecnología de combustión).
- el traspaso de la madre al feto a través de la placenta y al bebé a través de la leche materna por procesos hormonales. Mediante estos procesos la madre traspasa del 40 al 60% de su carga al niño.
-Pero la cantidad más grande entra en nuestros cuerpos por los empastes de los dientes. La amalgama usada en éstos contiene normalmente un 50% de mercurio.

Alimentos desintoxicantes
-La chlorella tiene dos efectos: moviliza metales pesados y radioactivos y otras toxinas, como p. ej. dioxina, especialmente en los espacios extracelulares, para echarlas después del cuerpo con las heces.

- El cilantro es capaz de movilizar muchos tóxicos del espacio intracelular,especialmente de las células nerviosas y de los huesos. Estudios recientes demuestran que el cilantro efectúa una movilización rápida de aluminio y plomo del cerebro y del esqueleto, superior que con cualquier otro remedio, pero para una eliminación de las toxinas movilizadas por el cilantro es imprescindible tomar también la chlorella en cantidades suficientes para inhibir una reabsorción de las sustancias liberadas.

- El ajo silvestre protege las células rojas y blancas de la sangre contra daños por oxidación, provocados por los metales pesados en su camino hacia fuera. También tiene propiedades de desintoxicación. Además el ajo silvestre contiene el mineral más importante en la protección contra la toxicidad del mercurio: el selenio bioactivo. Es muy importante dosificar estos productos correctamente para inhibir la reabsorción de las toxinas, que puede provocar un empeoramiento de diferentes patologías.

Advertencia: Solo hay que usar chlorella y aceite de pescado libres de toxinas (garantía del productor).
Para reparar los daños provocados por las toxinas en el sistema nervioso es necesario tomar aceite de pescado en cantidades suficientes

21 de noviembre de 2013 a la(s) 10:21
NOTA Nº 148 de www.floresconsentido.com.ar

SUSTANCIAS APTAS Y NO APTAS PARA EL CEREBRO



SUSTANCIAS APTAS Y NO APTAS PARA EL CEREBRO

Recientemente un estudio científico descubrió que nuestros hábitos alimenticios están relacionados con nuestro cerebro y repercuten en nuestra memoria, y aportó información sobre como prevenirlo.
Generalmente consideramos a la grasa como el mayor enemigo de una vida saludable, sin embargo este estudio descubrió que algunos tipos de grasas pueden incidir en el estado de nuestra memoria.
Dicho estudio dedujo ciertas teorías:
Los ácidos grasos no saturados (poli y monoinsaturados) pueden ayudar a activar las enzimas que trabajan con las células nerviosas implicadas en la memoria.
Anteriormente había sido demostrado que las dietas con mucho colesterol (poseen grasa saturada), aumentan la presencia de proteínas amiloideas, una característica distintiva del Alzheimer.
La clave entonces estaría en consumir grasas sanas (poli y monisaturadas) y evitar aquellas que sean perjudiciales. Hecho que a su vez nos protegería contra las enfermedades cardíacas.
El estudio consistió en la evaluación de los hábitos alimenticios de 825 personas, aquellas personas que llevaban dietas con alto consumo de grasas saturadas, demostraron ser más proclives a sufrir de Alzheimer.

Por el contrario, aquellas personas que habían consumido grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas, es decir las denominadas grasas “sanas”, experimentaron una disminución en el riesgo de sufrir de Alzheimer.
Las principales causas de pérdida de memoria
1. Edad avanzada.
2. Enfermedad vascular cerebral.
3. Hipotiroidismo. (alteración de la hormona tiroidea)
4. Infecciones.
5. Consumo de drogas y alcohol. El uso prolongado de estas sustancias está directamente relacionado con la pérdida lenta y progresiva de la memoria y las dificultades para la concentración.

Como es sabido se pueden dar diferentes grados de pérdida de memoria, pudiendo aparecer una pérdida selectiva de la memoria reciente y otras que tienen una pérdida de la memoria remota. Cuando una persona no puede recordar lo que sucedió el día anterior o unas horas antes se habla de un episodio de amnesia, que es una pérdida de memoria inmediata y suele ser un hecho transitorio y temporal. Un ejemplo frecuente es la amnesia que se da en los casos de accidentes de tráfico.
Empero, hay otros casos en los que el individuo comienza a notar una pérdida de memoria de situaciones recientes y, sin embargo, es capaz de recordar hechos acaecidos hace muchos años. Esta pérdida de memoria y el recuerdo de hechos muy lejanos en el tiempo es muy frecuente en las personas de avanzada edad.

ALIMENTOS RECOMENDADOS
• Consuma pescados azules, ricos en ácidos grasos esenciales de la serie omega-3. Estos ácidos grasos forman parte de las membranas de las neuronas. Existen diversos estudios que concluyen que existe una relación directa entre el buen estado de nuestra capacidad mental y elevados niveles sanguíneos de este tipo de grasas
• Tenga en cuenta que el aceite de oliva virgen y el ajo crudo ayudan también a evitar los fallos de memoria.
• Tome habitualmente lecitina de soja. Se trata de un fosfolípido integrante de las membranas de las neuronas.
• Siga una dieta variada y rica en alimentos que contengan vitaminas del grupo B como cereales integrales, legumbres y frutos secos. Estas vitaminas son fundamentales para las funciones cerebrales. De hecho, varios estudios demuestran que incluso en forma de suplementos pueden ayudar mejorar nuestras funciones mentales.
• Reduzca o evite el tabaco, alcohol y las bebidas estimulantes.
• Evite el consumo excesivo de azúcar blanco y de aditivos como los colorantes ya que afectan al sistema nervioso y pueden alterar el comportamiento. Su excesivo uso está relacionado en el caso de los niños con la hiperactividad.
• Evite las hipoglucemias. Para ello deberá hacer cinco comidas diarias en horarios regulares y nunca comenzar las tareas diarias -trabajo, estudio, etc.- sin haber desayunado.
• Duerma el tiempo suficiente. Recuerde que las horas de sueño perdidas no son recuperables.
• Practique ejercicio o deportes suaves.
• Evite el consumo de "comida basura".
• Procure seguir una dieta rica en antioxidantes. Los más importantes son el betacaroteno (provitamina A) y las vitaminas B3, B6, B8, B12, C y E así como la Glutation Peroxidasa; lista a la que hay que añadir minerales como el cromo, el zinc y el selenio, el calcio y el magnesio.
• En cuanto a los productos vegetales con acciones antioxidantes, destacan el ajo, el alga spirulina, la soja, el germen de trigo, el té, el vino (especialmente el tinto), el pescado, algunas verduras (brécol, col, zanahorias, cebollas, espinacas y tomates) y ciertas frutas (uvas, cítricos -naranja, limón y pomelo-, ciruelas, fresas, frambuesas, grosellas y arándanos)

ALIMENTOS APTOS
Avena: además de contener avenina -un alcaloide relajante- posee vitamina B1 cuya carencia produce irritabilidad. Es una excelente sustancia para combatir la fatiga intelectual.
Almendra: es un fruto con una proporción de minerales muy adecuada para el funcionamiento del cerebro y del sistema nervioso.
Nuez: está demostrada su eficacia para mejorar el rendimiento intelectual debido a su alto contenido en fósforo.
Germen de trigo: por su contenido en vitaminas del grupo B es un alimento indispensable para la memoria.

ALIMENTOS PERJUDICIALES
-Azúcares blancos: producen excesiva hiperactividad y nerviosismo.
-Grasa saturada: estas grasas y los ácidos grasos "trans" son responsables de muchas alteraciones en la salud vascular cerebral.
-Alcohol: produce un grave deterioro del sistema nervioso, pérdida de concentración e inestabilidad emocional. Rompe las conexiones neuronales al igual que la anestesia química.
-Proteínas en exceso: una ingesta excesiva de proteínas -especialmente de carne roja y queso curado- reduce la producción de triptófano y serotonina lo que ocasiona un elevado grado de excitación en el sistema nervioso.

COMPLEMENTOS RECOMENDADOS

-Complejo vitamínico B: además de ser un nutriente indispensable para el sistema nervioso, la deficiencia de este complejo está asociada con la ansiedad y los trastornos nerviosos, lo que disminuye la concentración y la memoria. Además, la deficiencia de -B12 está asociada con la pérdida de memoria.
-Acetil L-Carnitina: proporciona agilidad mental, mejora el estado de ánimo, frena el envejecimiento de las células cerebrales, favorece el flujo sanguíneo del cerebro y aumenta el metabolismo en los centros nerviosos.
-Fosfatidilcolina: es un protector específico del sistema nervioso y también la principal fuente de colina, la cual es a su vez esencial para la formación de acetilcolina, uno de nuestros neurotransmisores más importantes.
-L-Glutamina: es utilizada por el cerebro como fuente de energía. Además es el gran equilibrador natural de la excitación y se encuentra presente como elemento fundamental en varios neurotranmisores.
-Vitamina B1: se ha demostrado que dosis altas de esta vitamina pueden permitir a personas con discapacidad mental concentrarse más y hacer un mejor uso de sus capacidades mentales.
Recomendados:
• Alga Spirulina (fuente de vitamina B)
• Aceite de Onagra
• Aceite de Chía
• Ginkgo biloba
• Borojo (fósforo natural)
• Infusiones de Romero, Naranjo amargo, anís verde entre otros.

SEÑALES DE INTOXICACIÓN EN MI CUERPO



SEÑALES DE INTOXICACIÓN EN MI CUERPO

Una intoxicación se define como “trastornos, cambios y reacciones del organismo provocados por una o varias sustancias nocivas; que se ingieren, respiran o tocan”. Dicho de otra manera, es una alteración del organismo, que no es capaz de mantener el equilibrio normal o ideal, y presenta síntomas asociados a una sustancia perjudicial.
El “grado” de intoxicación varía según la edad, el estado general de la persona, la vía de penetración del tóxico y la cantidad del mismo, entre otros factores.

MANIFESTACIONES DE INTOXICACIÓN
La reacción del cuerpo depende de muchos factores, pero hay manifestaciones a las que debemos estar atentos:
Dolores de cabeza.
Alteración del sueño e insomnio.
Irritabilidad, ansiedad o apatía.
Falta de concentración y memoria.
Eczemas y sequedad en la piel.
Contracturas musculares.
Cansancio y falta de energía.
Mayor propensión a alergias, infecciones o herpes.
Alteraciones del pelo y uñas.
Sobrepeso y dificultad para controlarlo.
Edemas.

¿Qué debemos hacer en casos de intoxicación?
En primer lugar debemos saber si realmente los síntomas corresponden a una intoxicación. Para eso, existe una acción simple y efectiva: realizar un chequeo médico integral, que nos permitirá descartar otro tipo de patologías asociadas.
En casos de intoxicaciones agudas, en donde hay una respuesta inmediata a alguna sustancia tóxica, en general es fácil hacer el reconocimiento. Pero, en algunas ocasionas, el organismo va entrando en contacto con sustancias nocivas y genera cuadros leves pero progresivos y crónicos, lo que hace difícil su interpretación y diagnóstico. Sin embargo, el chequeo médico y los análisis de rutina son el arma más efectiva de control.

¿Podemos prevenir la intoxicación del organismo?
La respuesta para la mayoría de los casos es… ¡Por supuesto! En el listado siguiente podemos ver muchas acciones relacionadas a nuestro bienestar que son necesarias para mantener nuestro cuerpo saludable.
-Llevar una alimentación balanceada. La calidad de los alimentos que ingerimos define en gran medida al organismo.
-Realizar actividad física regular. Permite que órganos dedicados a la desintoxicación (como la piel, el pulmón, el riñón y el hígado) trabajen de forma más eficiente.
-Preferir los alimentos frescos y naturales, como verduras, frutas, cereales y todo lo casero. Mientras menos procesados estén, menos químicos vamos a ingerir.
-Evitar productos industrializados tales como gaseosas, “comidas rápidas” o pre-elaboradas. Este tipo de preparados conllevan gran cantidad de aditivos que a mediano y largo plazo son nocivos para el cuerpo.
-Dormir lo suficiente. Es importante respetar las horas de descanso y de sueño.
-Mantener controlado el estrés, ya que es un factor de riesgo que genera o agrava la intoxicación del cuerpo.
-Mantener la alegría. Sonreír, relajarse y simplemente ser feliz ayuda a mantener nuestra salud.

ACEITE ESCENCIAL DE SÁNDALO (usos)



ACEITE ESCENCIAL DE SÁNDALO (usos)

Sándalo: Santalum Albun (proviene de la India)
Este aroma es utilizado desde la antiguedad en oriente, calma la mente, la depresión ,y alivia la ansiedad.
Abre la puerta a lo espiritual ,al tercer ojo o chacra de la frente. Su dulce aroma amaderado nos conecta con la meditación.


FRAGANCIA: Amadarada , leñoso, dulce, intenso
EFECTO: Potencia – eleva el amor humano
PROPIEDADES: Bronquial anticéptico – Catabólico afrodisíaco
A IVEL SUTIL: Induce al bienestar espiritual
CUALIDAD: Unción
EXTRACCIÓN: Destilación a vapor de su madera


DESCRIPCIÓN
El sándalo Mysore blanco o amarillo refiere a la madera de sándalo de árboles que crecen el estado de Mysore en India. La producción de este aceite está regulada y controlada por el gobierno Hindú. Los árboles usados en la destilación tienen como mínimo una edad de 30 años. Existe la Madera de sándalo Australiana, que pueden ser usadas como un sutil reemplazo, pero ninguno de ellos se compara con la rica y exótica belleza de la verdadera madera de sándalo. El aceite tiene un aroma dulce, cálido, balsámico que mejora con los años. El aceite combina fantásticamente bien con la mayoría de los aceites esenciales y es además un gran aceite cosmético.

Usos generales: Inhalaciones, vaporizaciones, fricciones y masajes.

Propiedades: Es antiséptico pulmonar y urinario, tónico, afrodisíaco, antiinflamatorio, diurético, expectorante, cicatrizante, fungicida, bactericida, antiespasmódico y sedante.
Está indicado en el tratamiento de estrés, tensión nerviosa, depresión, insomnio, infecciones respiratorias, infecciones urinarias, tos y tratamientos de la piel. Recomendado para mejorar la circulación y las defensas.


Beneficios Aromaterapeúticos: Relaja, centra, es sensual. Ayuda a la meditación creando una atmósfera armoniosa. Armoniza la mente, sublima , relaja el cuerpo ya que ayuda a aligerar tensiones y miedos. Facilita la meditación, proporcionando paz espiritual. Disipa la negatividad, facilita la observación interior, favorece el auto-conocimiento.

En Masajes: combinado con un aceite vehiculizador o crema neutra, regenera la piel y la oxigena. Es rejuvenecedor de la piel controlando su sequedad. Especialmente recomendado para pieles secas, maduras, grasas, dañadas.

Sinergías: Aceites esenciales de lavanda , nerolí , bergamota , rosa , clavo , jazmin , mirra , patchoulí , vetiver , geranio , bergamota , violeta y pimienta negra combinan muy bien con el aceite esencial de sándalo.


Precauciones: Sólo uso externo. Contraindicaciones: No hay

MASAJES DE MANOS


MASAJES DE MANOS

Este tratamiento consiste en la simple estimulación de las áreas de correspondencia en manos y pies, dado que dicha estimulación resulta en una terapia fácil de aplicar y muy efectiva para la mayor parte de las dolencias. No se necesita instrumental médico específico para trabajar a este nivel. El objetivo puede lograrse con la ayuda de estimuladores naturales como son semillas, pequeños guijarros, etc. Si la población fuera instruida en las bases del tratamiento a un nivel que permitiese a cualquiera aplicárselo a sí mismo cuando fuera preciso y prestar primeros auxilios a otras personas, habría mucha gente que no necesitaría acudir a las consultas médicas para ligeras indisposiciones y tendría una mejor calidad de vida.

Sin embargo, las manos y los pies son más que simples copias en miniatura. También son reflejo del sistema energético del cuerpo y sus componentes: meridianos y chakras. Cualquier enfermedad es básicamente causada por alteraciones del equilibrio energético en el organismo o en una parte del mismo. A través de la experiencia se ha podido comprobar que aparentemente sencillos métodos de estimulación de diferentes puntos del sistema energético pueden producir extraordinarios efectos curativos.
Solo tienes que presionar suavemente la parte de tu mano que corresponda a tu dolencia usando como mapa el dibujo.

LA BIGNONIA ROSADA y el hablar


LA BIGNONIA ROSADA y el hablar

La persona que inspira esta nota es Liliana Beatriz que consultó por florcitas del sistema floral de Sirio para disfunciones del habla.

Curadora de la expresión del habla, la correcta expresión, y correcto fluir de la expresión. Para entender el silencio y expresarnos con palabras armoniosamente. Tartamudez.
Problemas en el chakra laríngeo. Disfunciones en las cuerdas vocales. Disfunciones cerebrales para hablar. Util para exámenes orales, conferencias, cantantes, timidez para hablar frente a otros.

El mensaje sutil de la Bignonia Rosada es:
El chakra de mi garganta se sintoniza con el mental superior, y a través de ese alineamiento pasan por mi garganta aquellos sonidos que emitan las palabras que deben ser expresadas armoniosamente.
Puedo vocalizar lo que mi mental superior necesita expresar.
Puedo medir el decir y no decir…entiendo la metáfora del silencio y comprendo la belleza de la palabra.

En el curso de las Flores Andinas (Elixires florales de Sirio) organizado por FULTENA, su creadora Rosana Piñera explicó que había realizado la combinación Bignonia Rosada + Conejito para tratar casos de dislexia, problemas del habla y hasta de autismo.

Luego ofreció otras posibilidades combinables:
Bignonia naranja: para hablar con el corazón.
No me olvides: para la memoria
Limón: Agilidad mental
Aromo: inspiración
Jacarandá: Concentración
Camelia: Todos los miedos
Rumex: para reponer neuronas en casos de retrasos mentales, acv, ex adictos.

El formato usual es de un frasco de 30ml conteniendo agua mineral 40 gotas de alcohol de cereal, 7 gotas de cada flor elegida concentrada.
De este frasco tomar 4 gotas, 4 veces al día.

VÉRTEBRAS DESALINEADAS Y SÍNTOMAS

¿QUE SON LOS EJERCICIOS KEGEL?



¿QUE SON LOS EJERCICIOS KEGEL?

Querid@s, subo esta nota, porque cuando plantié a mi homeópata el asunto tan generalizado de la incontinencia femenina, ella me habló de estos ejercicios, que no sabía que se llamaban kegel y que básicamente se trata de apretar y soltar nuestro atributo trasero muchas veces al día ajajajaj...sirve tanto para ellas como para ellos......disfruten la explicación:

Los ejercicios Kegel son simples y se pueden hacer antes y después de un tratamiento de próstata para ayudarte a fortalecer tus músculos del piso pélvico, los cuales sostienen la vejiga y el recto y ayudan a controlar el flujo de orina. Los ejercicios Kegel son una de las formas más efectivas para controlar la incontinencia sin medicamento o cirugía.

¿Por qué es muy recomendable hacer los ejercicios Kegel?

La próstata es una glándula, aproximadamente del tamaño de una nuez y se encuentra ubicada debajo de la vejiga rodeando la parte superior de la uretra. La uretra es el tubo que lleva la orina a través del pene hacia fuera del cuerpo. Hay muchos músculos que rodean la glándula de la próstata. Estos músculos se pueden debilitar durante los tratamiento de próstata. Esto puede causar pérdida involuntaria de orina, también conocida como incontinencia. Al fortalecer los músculos del piso pélvico podrás tener mejor control de tu vejiga y flujo de orina.

¿Cómo encuentras los músculos del piso pélvico?
Hay tres músculos pélvicos: La vejiga, Los músculos del esfínter, El músculo del piso pélvico. Estos son los músculos a fortalecer

Hay varias maneras de encontrar los músculos del piso pélvico.
Tratar de detener y luego continuar el flujo de orina mientras estás orinando. Hacer esto dos o tres veces.
Aprieta los músculos del ano (como si estuvieras evitando ir al baño.) y relaja.
Los músculos que utiliza para detener el flujo de orina son sus músculos del piso
pélvico.

Una vez has encontrado tus músculos del piso pélvico, los puedes ejercitar aún
cuando no tengas que orinar siguiendo estos sencillos pasos:
Aprieta tus músculos del piso pélvico durante cinco segundos y Relajas.
Hacer de 10 a 20 ejercicios Kegel, tres o cuatro veces al día. No detener la respiración durante los ejercicios.

Fortalecer los músculos del piso pélvico puede llevarte seis semanas o algo más.

DOLORES OSEOS Y FLORES



DOLORES OSEOS Y FLORES

Los dolores óseos se producen comúnmente por la artritis, artrosis, lumbago,reuma, ciática, entre otras dolencias, las cuales pueden llegar a ser muy molestas. Sin dudas existen varios fármacos que pueden calmar el malestar, pero antes de consumir algún tipo de medicación es importante conocer algunas otras alternativas.

La Medicina China indica que para resolver los problemas óseos es necesario fortalecer los riñones, lo cual se puede lograr utilizando algunas plantas que ayudan a un mejor funcionamiento de los mismos, activando la eliminación de las sustancias tóxicas implicadas en los procesos degenerativos de los huesos.

Las plantas para los dolores óseos pueden actuar de varias maneras, alivian el dolor, reducen la inflamación e incluso ayudan a regenerar los tejidos dañados, entre algunas de ellas se destacan por ejemplo manzanilla dulce o amarga, esta sirve como antiinflamatoria, antineurálgica, y es muy purificadora del aparato digestivo.

El Harpagofito también se recomienda, ya que posee sustancias antiinflamatorias, es diurético, un gran depurativo de la sangre, baja el ácido úrico y el colesterol, y se usa en esguinces, luxaciones, cólicos intestinales,reuma.

Se recomienda además el SAUCE, (Willow del sistema Bach) esta planta cuenta con un gran efecto antiinflamatorio ya que posee ácido salicílico, mejora el dolor, tumefacción y la rigidez de la articulación, se usa en artrosis, artritis,reuma, ciáticas y lumbagos.

Desde el Sistema de Sirio (andinas) tenemos para el dolor Viburnum, para dolores en el cuerpo Margarita Silvestre Enana, para dolores musculares y en las articulaciones, Tecoma, a demás de las combinadas para sistema óseo y otra combinada llamada analgésico.

La Ulmaria o reina de los prados resulta benéfica, ya que es muy importante para combatir el reuma, tiene efecto antiinflamatorio, posee ácido salicílico, es diurética, útil para eliminar el ácido úrico y la gota, analgésica, ayuda a eliminar los cálculos renales, e impide la formación de coágulos en la sangre.

Algunas de estas plantas pueden ingerirse a través de infusión-cocción, para ello se las debe mezclar en partes iguales, se puede usar una cucharada sopera de la mezcla por cada vaso de agua y se puede tomar tres vasos de la infusión al día.

Para consultas florales puedes hacerlas por este medio o al mail
silviam_leonardi@hotmail.com
SILVIA M. LEONARDI
Consultora y Practitioner Bach Center
PARP 2013-0604L

plan de vida

 
Ya comenzó el nuevo año, momento de establecer metas....o cambios de hábitos que transformarán nuestra vida en mas saludable y feliz....

miércoles, 8 de julio de 2015

LA LENGUA COMO ELEMENTO DE DIAGNOSTICO.

NOTA N° 448
LA LENGUA COMO ELEMENTO DE DIAGNOSTICO.
La lengua es un mapa de nuestro estado de salud. Cuando estamos sanos la lengua es rojiza, de color homogéneo y de textura hidratada. Cuando en cambio sufrimos un desequilibrio en algún órgano, éste se manifiesta en forma de cambio de color o textura, o bien con algunas marcas en determinadas zonas de la lengua.
La Medicina Tradicional China nos facilita las claves para interpretar esos cambios y poder prevenir y mejorar algunas enfermedades.

De manera general, si miramos la lengua de frente, el mapa nos muestra: (VER FOTO ADJUNTA A ESTA NOTA)
Zona central: estómago y bazo
Laterales: Hígado y vesícula
Parte interna: Riñones
Punta de la lengua: Corazón
El color de la lengua
El color de la lengua nos da pistas de los órganos que pueden estar más débiles. Los colores amarillentos apuntan al hígado, la vesícula y el estómago. Cuando más verde sea el color, más señala al hígado.
El color gris, en cambio, se relaciona con el hígado y el intestino.
El color blanco puede significar la presencia de parásitos, anemia, problemas de riñones, hormonales, mala circulación o mala nutrición.
Repasamos algunas marcas específicas que nos ayudarán a ubicar mejor los desequilibrios.

Capa blanca amarillenta
Cuando la lengua tiene toda una capa blanca y/o amarillenta que la recubre, sobre todo en la parte más interior, la persona sufre un desequilibrio en la secreción de bilis por parte de la vesícula biliar, que suele ser la causa principal de problemas digestivos. Todos aquellos restos de alimentos que no han sido digeridos y asimilados pasan a estados de fermentación y putrefacción y se convierten en toxinas.
Marcas de los dientes en los laterales de la lengua
Algunas lenguas tienen unas marcas irregulares en sus laterales como si hubieran sido hechas por las muelas, y a veces la persona también siente la necesidad de expulsar mucosidades blanquecinas. En este caso la digestión no funciona correctamente y los nutrientes no se están absorviendo correctamente en el intestino delgado. Tiene mucho que ver también con la falta de minerales.
Granitos en la lengua
Los granitos en la lengua son pequeños puntos inflamados que representan también una digestión pobre y la presencia de restos de comida en descomposición en el intestino grueso y delgado.
Grietas en la lengua
Las grietas en la lengua son bastante frecuentes, y parecen cortes de mayor o menor profundidad en diferentes zonas, aunque las más frecuentes son en la zona central. Significan antiguos problemas en las paredes del colon, que es la parte del intestino que sufre la agresión de los ácidos tóxicos, fruto de una mala digestión. Esto repercute también en una falta de vitaminas. A veces también pueden haber mucosidades en la lengua.
Mucosidades en la garganta y la boca
Las mucosidades que aparecen en la garganta y pueden llegar hasta la boca, y que a menudo pueden causar y empeorar inflamaciones como faringitis, sinusitis, etc., son fruto de una mala digestión que ha generado toxinas que el cuerpo tiene la necesidad de expulsar. Si además tenemos un sabor amargo en la boca esto sucede por la presencia de bilis. Además, cuando no digerimos bien algunos alimentos y nos causa acidez, eso también genera mucosidad, ya que es la forma que tiene el organismo de proteger las paredes del tubo digestivo, para recubrirlas y que éstas no se irriten.
Llagas en la boca
Las llagas son síntoma de malas digestiones, cuando hay inflamaciones o ulceraciones en alguna parte del tracto gastrointestinal. De hecho, muchas veces aparecen al día siguiente de habernos excedido con la comida.
A veces las marcas aparecen fuera de la boca, en las comisuras, y si se agravan pueden formar incluso molestas costras. Estas marcas son el reflejo de úlceras duodenales causadas por desórdenes digestivos.
Para mejorar los síntomas que nos muestra nuestra lengua debemos empezar por mejorar la alimentación y desintoxicar nuestro organismo para limpiarlo de todas esas toxinas que lo dañan. Si es necesario también tomaremos algún suplemento natural para mejorar nuestra función digestiva. Finalmente, también nos pueden ayudar los enjuagues de aceite, que realizados diariamente limpian todo nuestro sistema digestivo y especialmente mantienen sana nuestra lengua y nuestra boca en general.

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LA RELACIÓN ENTRE LOS PIES Y EL PLEXO SOLAR

NOTA N° 270
LA RELACIÓN ENTRE LOS PIES Y EL PLEXO SOLAR

El sistema simpático está compuesto por varios centros escalonados en la columna vertebral, desde el cerebro hasta la base de la médula espinal, y una parte periférica , constituida por nervios y ganglios, comunicados entre sí por redes de filamentos nerviosos llamados PLEXOS. El plexo solar, situado a nivel del estómago, es uno de ellos.

Se creía que el sistema simpático (el sistema nervioso simpático es parte del sistema nervioso autónomo) no tenía relación con el cerebro, sino con funciones de otros órganos. Hoy se sabe que ambos guardan una relación muy estrecha. El cerebro no puede actuar directamente sobre los órganos lo hace a través del sistema simpático. Los iniciados trabajan para hacer consciente en ellos la conexión entre el plexo solar y el cerebro, pues una vez que esa relación se hace consciente todo se les facilita.

Hoy nos enfocaremos en la relación entre el plexo solar y los pies.

Mucho se ha hablado del gesto de humildad de Jesús al lavar los pies a sus discípulos, mas no se ha tenido en cuenta la enseñanza esotérica más profunda que implica que Él lavaba sus pies para despertar en ellos las fuerzas de sanación del Plexo Solar.

Seguro muchos habrán notado esta relación cuando tenemos muy fríos los pies, sentimos una contracción en el plexo solar y si comemos en ese momento, no la digerimos bien la comida

El plexo solar es un centro muy importante para nosotros es el asiento del sexto sentido, con el cual percibimos por encima de la mente, sensaciones supramentales. Tenemos que evitar todo lo que lo contraiga, porque ello lleva a la contracción de los vasos sanguíneos y de otros canales del cuerpo y cuando nuestros líquidos circulan mal, a la larga tendremos trastornos de salud. Lo que más perturba al plexo solar y a los órganos internos, hígado, riñones, estómago, etc es el miedo, la ira, las preocupaciones, la duda. Los pensamientos y sentimientos caóticos destruyen la armonía del plexo solar y como éste es el depósito de nuestras energías, nos desmagnetizamos.

Cuando eso nos ocurra;

-busquemos un gran árbol,

-ponemos nuestra espalda sobre su tronco

-poniendo nuestra mano izquierda sobre la espalda, con la palma apoyada contra el tronco, al mismo tiempo que ponemos la mano derecha sobre nuestro plexo solar para recargarlo

-pidiendo al árbol permiso para usar sus energías y agradeciendo después de unos diez a veinte minutos.

También fortalecemos el plexo solar escuchando el agua de una cascada, un río de montaña o manantial. 
-Caminar descalzo sobre la tierra (sensilla forma de descargar la energía negativa del día)
-Frotar aceite de Oliva extra virgen orgánico en las plantas de los pies antes de ir a dormir. 



EL MÉTODO MÁS PODEROSO ES SUMERGIR LOS PIES EN AGUA CALIENTE

Preparamos el agua, sumergimos los pies y nos los lavamos con las manos, con atención, para reforzar el plexo solar es un método que transforma nuestro ánimo, energía y estado de conciencia.

Si alguna vez tienen dificultad para meditar tomen un baño de pies y verán cómo se facilita la concentración. No es necesario hacerlo muy largo.

Con los pies estamos conectados a la Tierra, a las corrientes telúricas los pies son como antenas y para que las energías asciendan por ellos de forma adecuada es bueno lavarse los pies todas las noches, independientemente de la ducha, lo que también fortalecerá nuestro plexo solar y dormiremos mejor, emocionalmente descargados.

¿Comprenden ahora el gesto de Jesús y sus palabras Cuando uno ya está limpio solo necesita lavarse los pies para estar enteramente puro?...y pensar que nuestros abuelos tenían una palangana para remojar sus pies con alguna hierba o aceite....¿cuando fue que dejamos atrás esas sabias costumbres?

Reflexionen sobre esto y la relación entre sus pies y el plexo solar y trabajen espiritualmente sobre ello, comenzando por el lavado a conciencia de sus pies y acudir a la energía de los hermanos del reino vegetal, cuando alguna emoción fuerte desvitalice el plexo solar, contrayéndolo.


EJERCICIO DE CHI KUNG: LOS SEIS SONIDOS CURATIVOS

NOTA N° 483
EJERCICIO DE CHI KUNG:  LOS SEIS SONIDOS CURATIVOS,
No insumen mas de unos 15 minutos y dejan al cuerpo limpio de toxinas, clave esta fundamental no solo para mantener la salud, sino para el desarrollo espiritual.
Se trata de seis sonidos cuya vibración refuerza y depura cada uno de los principales órganos y sus canales energéticos asociados.
Los sonidos han de hacerse en el orden sugerido, (ciclo generativo). Sentado cómodamente y con la columna recta es lo ideal, aunque otras posturas son aceptadas. El objetivo es deshacerse de las energías negativas que ciertas emociones nos generan. Transmutarlas en luz y energía positiva.

Cada sonido se debe repetir 3, 6, 9, 12, 24, ó 36 veces, expirando hasta que se note que el aire que sale por la boca es frío.
Al inspirar se lleva energía positiva –una luz blanca- y se le sonríe al órgano, enviándole gratitud y alegría.
Lo ideal es que el sonido sea emitido hacia el órgano, para masajearlo con la vibración. O sea, presentamos un hermoso ejercicio de Chi Kung
LA PRÁCTICA
Con los ojos cerrados se atiende al órgano (se pone la atención en el):
1. PULMONES: Con la lengua detrás de los dientes cerrados y con una exhalación lenta y prolongada, producir el sonido SSSSSSS
Hacerlo con la intención de soltar todas las tristezas y depresiones. Si viniera a la mente una situación o recuerdo triste aprovechar para eliminarlo. Este sonido limpia de toda tristeza al pulmón, el órgano donde se guardan estas emociones.
Al inspirar llevar la energía del coraje, del valor y el buen animo a los pulmones. Sonreír y brindarle amor a estos órganos. Conviene visualizarlos envueltos en una luz blanca.

2.- RIÑONES: Formar una O con los labios como si se soplase la vela de cumpleaños y con una exhalación lenta y prolongada emitir el sonido HOOOOOO, al tiempo que se elimina el miedo e inseguridad.
Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que produce miedo e inseguridad, no lo aparte de su mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar el miedo de la situación.
Durante los periodos de descanso respire a los riñones y sonríele mientras le envía una luz azul o negra brillante. Sienta la virtud de la Bondad y Paz.

3.-HÍGADO: ponga la lengua junto al paladar y con una exhalación lenta y prolongada, produzca el sonido SSHHHHHHHHHHHH. Al mismo tiempo que elimina la rabia, la Ira, la cólera, la agresividad.
Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que le produce rabia, cólera o agresividad, no lo aparte de su mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar la situación o persona de su mundo interior, para transmutarlo.
Durante los periodos de descanso respire hacia el hígado y sonríale al tiempo que lo rodea de una luz verde brillante. Sienta la virtud de la Amabilidad.

4. – CORAZÓN: Con la boca completamente abierta colocando la punta de la lengua detrás de los dientes inferiores haga una exhalación lenta y profunda al tiempo que produce el sonido HAAAAAAAAA y elimina el orgullo, el odio, la soberbia, la impaciencia y la prisa.
Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que le produce esta emociones que está eliminando, no lo aparte de tu mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar el odio, orgullo, etc. de la situación o de la persona. Durante los periodos de descanso respire y sonría al Corazón al tiempo que lo rodea de una luz roja brillante. Sienta la virtud del Amor, y la Felicidad.

5-BAZO: Ponga otra vez la lengua junto al paladar y haga una exhalación lenta y profunda al tiempo que produce el sonido GUUUUUUUUUUU ( desde la garganta como el sonido de “Gemir”) y elimina la preocupación.
Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que le produce preocupación, no lo aparte de su mente, mas bien piense en ello mientras hace el sonido para limpiar la situación o la persona..
Durante los periodos de descanso respire y sonría al Bazo al tiempo que lo rodea de una luz amarilla brillante y siente la virtud de la Belleza que potenciará positivamente este órgano.

6.-TRIPLE CALENTADOR: Si es posible haga este ejercicio tumbado. Con la boca abierta exhale lentamente el aire mientas hace el sonido HIIIIIIIIIIIIII. Cuando pare para exhalar, trate de imaginar un rodillo grande que va aplanando el pecho, el estómago y el abdomen, y siéntase vacío ( es como cuando aplastamos con la mano una bolsa de plástico para guardarla. Sonría al triple calentador (no es un órgano).
Esto equilibrará todas la energías activadas por los demás sonidos y relaja el cuerpo en general.
La práctica habitual de estos ejercicios depura al organismo de energías negativas, hace prevalecer nuevos y poderosos estados de conciencia de tal forma que se torna cada vez mas improbable caer en tristezas, depresiones, cóleras, miedos, etc.
Un estado de completitud y felicidad se instala, es nuestro estado de conciencia original.


TEST - RASGOS DE TU PERSONALIDAD SEGÚN FORMA Y COLOR

NOTA N° 487
TEST - RASGOS DE TU PERSONALIDAD SEGÚN FORMA Y COLOR
   
LO IMPORTANTE MAS QUE SABER ESTO, ES APLICARLO Y TRABAJAR EN NUESTRA VIDA. LLEVAR UNA VIDA SANA Y VIVIR DE LA MEJOR MANERA QUE PODAMOS...  RECUERDEN QUE NO EXISTEN VERDADES ABSOLUTAS, CADA UNO DISCIERNE LO QUE RESUENA, SEGÚN SUS FORMAS DE PENSAMIENTO Y ENTENDIMIENTO...

Este test es una expresión “minimalista” de un test de personalidad, intenta reflejar ciertos rasgos resaltantes de la misma apoyándose en ciertas preferencias que tienen algunos arquetipos a las formas y los colores.
De la serie de imágenes que se muestran en la foto que acompaña a esta nota, elija aquella que le resulte más atractiva considerando forma y color.
Los resultados de este test revelan solo las características más resaltantes de su personalidad, de ninguna manera excluyen otros rasgos, y se ofrece exclusivamente para fines de recreación.

RESULTADOS
A:Personalidad Balanceada, Armónica y Realista
Esta elección indica que es usted amante de un estilo de vida natural y todo aquello que sea sencillo.
Usted es una persona con los pies firmemente plantados sobre la tierra y probablemente hay personas a su alrededor que saben que pueden contar con usted para casi cualquier cosa.
Es muy probable que usted le transmita a aquellas personas cercanas una sensación de paz y seguridad. Los demás tiende a percibirle como una persona considerada y que irradia calor humano.
Podría existir en usted una tendencia a rechazar todo lo que sea superfluo y trivial y a preferir aquello que sea práctico y de utilidad.
Otra característica de su personalidad podría ser el escepticismo ante los caprichos de la moda. Usted tiende a considerar la vestimenta como algo práctico y con una elegancia sin obstrucciones.

B:Personalidad Independiente, Creativa y Directa
Esta elección indica que es usted amante de un estilo de vida libre, sin apegos y que le permita determinar su propio rumbo.
Usted es una persona con talento artístico, que expresa tanto en su trabajo como en sus actividades de recreación.
Su necesidad de libertad podría hacerle actuar, en algunas ocasiones, de manera totalmente opuesta a lo que se esperaba de usted.
Su estilo de vida es altamente individualista. Usted difícilmente imitará lo que esta de moda, por el contrario, usted busca vivir de acuerdo a sus propias ideas y convicciones, aun si esto significa nadar en contra de la corriente.

C:Personalidad Dinámica, Activa y Extrovertida
Esta elección indica que es usted amante de un estilo de vida que le permita asumir riesgos.
Usted es una persona dispuesta a aceptar compromisos a cambio de un ambiente de trabajo interesante y variado.
Es muy probable que la rutina tenga un efecto adverso sobre su creatividad, pudiendo llegar incluso a detener este proceso mental.
Para usted, desempeñar un papel activo en los eventos que se desenvuelven a su alrededor es muy importante. Esto funciona como un estimulo a su iniciativa.

D:Personalidad Analítica, Confiable y Segura
Esta elección indica que es usted amante de un estilo de vida que le permita rodearse de los pequeños tesoros que usted descubre donde otros no pueden ver.
Usted es una persona con una sensibilidad que le permite percibir aquello que es de calidad y duradero en la vida.
Es muy probable que la cultura juegue un papel especial en su vida.
Usted ha encontrado su propio estilo, el cual es elegante y exclusivo, libre de los caprichos de la moda.
Para usted es un placer cultivar la cultura. Usted valora un cierto nivel de cultura en las personas con quienes se relaciona.

E:Personalidad Introvertida, Sensible y Reflexiva
Esta elección indica que es usted amante de un estilo de vida calmado y sencillo.
Usted es una persona con una capacidad de percepción de usted, y del ambiente que le rodea por encima del promedio.
Es muy probable que a usted le desagrade la superficialidad. Prefiere la soledad antes que tener que compartir charlas sin sentido
Podría existir en usted una tendencia a rechazar todo lo que sea superfluo y trivial, y a preferir aquello que sea práctico y de utilidad.
Sus relaciones con sus amigos son sólidas, y esto le brinda la tranquilidad y armonía interna que Usted desea.
Usted disfruta de prolongados periodos de soledad, y rara vez se aburre.

F:Personalidad Discreta, Pacifica e Independiente
Esta elección indica que es usted amante de un estilo de vida que le permita alejarse del mundo de vez en cuando y contemplar el sentido de la vida y disfrutar descubriéndose.
Usted es una persona jovial, pero aun así discreta. Hace amigos con facilidad y también disfruta los momentos a solas y su independencia
Es muy probable que usted necesite espacio para escaparse a lugares hermosos, aunque no es usted una persona solitaria.
Usted está en paz consigo mismo y con el mundo, y aprecia la vida y lo que el mundo tiene para ofrecer.

G:Personalidad Romántica, Soñadora y Emocional
Esta elección indica que es usted amante de un estilo de vida delicado y romántico.
Usted es una persona muy sensible. Es muy probable que usted se resista a ver las cosas solo desde un punto de vista sobrio y racional.
Para usted lo que le dicen sus sentimientos es tan importante como lo que dicta su mente. De hecho usted siente que en la vida es importante tener sueños
Podría existir en usted una tendencia a rechazar a las personas que menosprecian el romanticismo y se dejan guiar exclusivamente por la racionalidad.
Otra característica de su personalidad podría ser el rehusarse a permitir que algo confine la rica variedad de sus humores y emociones.

H:Personalidad Profesional, Pragmática y Segura
Esta elección indica que es usted amante de un estilo de vida que le permita vivir a su manera.
Usted es una persona con una visión realista de las cosas en su vida diaria, y se ocupa de ellos sin vacilación.
Es muy probable que usted tome la iniciativa en su vida y crea más en sus propias obras que en la suerte.
Podría ser que se le asignen muchas responsabilidades en su trabajo, porque se le percibe como una persona confiable.
Otra característica de su personalidad podría ser el resolver las situaciones en la vida de una manera práctica y sin complicaciones.
Su pronunciada fuerza de voluntad le proyecta su confianza a las personas a su alrededor. Usted difícilmente puede sentir satisfacción hasta que logra sus ideales.

I:Personalidad Despreocupada, Juguetona y Alegre
Esta elección indica que es usted amante de un estilo de vida libre y espontáneo.
Usted intenta disfrutar de la vida al máximo, de acuerdo al lema “¡Sólo se vive una vez!”.
Es muy probable que usted sea una persona abierta y curiosa con respecto a todo lo que es nuevo,
Para usted lo peor podría ser sentir que algo le ata. Usted parece florecer con los cambios.
Usted experimenta el ambiente que le rodea como algo versátil y que le sorprende constantemente.