ESTREÑIMENTO Y DIGITOPUNTURA
La presión se va aumentando durante aproximadamente 30 segundos, sosteniendo esa presión de 30 segundos a dos minutos y luego gradualmente se va disminuyendo durante otros 30 segundos. Esto se repite de tres a cinco veces.
1) Membrana de la mano.
2) Final de la arruga del codo.
3) Tres pulgadas arriba del ombligo y una pulgada y media abajo del ombligo.
Te agrego el ejercicio llamado HORNO que son movimientos en espiral alrededor del ombligo. Partiendo del ombligo hacés cículos cada vez mas grandes en espiral de derecha hacia izquierda.
Estos circulos son con la palma de la mano sin apoyar los dedos.
Hacer un espiral de 3 circulos y soltar.
Volver a realizar 9 veces.
Prevención para el estreñimiento: mi experiencia personal es que al dejar las harinas blancas el movimiento intestinal retorna a la normalidad. Desde la sabiduría china el consejo es dejar los venenos blancos (azúcar, harina, arroz blanco, sal, leche)
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