LOS BENEFICIOS DEL TRABAJO GRUPAL DE MUJERES:
En la famosa Conferencia que cada año dan en Stanford a los recién licenciados, la última disertación fue sobre la conexión mente - cuerpo, la relación entre el stress y el malestar físico.
En la famosa Conferencia que cada año dan en Stanford a los recién licenciados, la última disertación fue sobre la conexión mente - cuerpo, la relación entre el stress y el malestar físico.
A este respecto el orador (Jefe de Psiquiatría en Stanford), dijo entre otras cosas que lo mejor que podía hacer un hombre por su salud era casarse con una mujer y a su vez, que las mujeres lo mejor que podían hacer por su salud es cultivar la relación con otras mujeres...."las mujeres se conectan entre ellas de manera diferente y se proporcionan sistemas de apoyo que las ayudan a lidiar con el stress y las experiencias difíciles de la vida."
Físicamente esta cualidad -tiempo para las amigas- nos ayuda a fabricar mas serotonina, que es un neurotrasmisor que ayuda a combatir la depresión y puede producir una sensación general de bienestar.
Las mujeres comparten sus sentimientos, mientras que los hombres a menudo se relacionan en torno de las actividades. Ellos raramente se sientan con un amigo a hablar de como se sienten acerca de cualquier cosa o como va su vida personal.
En cambio las mujeres se conectan desde el sentimiento y desde el alama....el orador dijo que dedicar tiempo a las amigas es tan importante para nuestra salud general como el salir a caminar o ir al gimnasio.
Las mujeres comparten sus sentimientos, mientras que los hombres a menudo se relacionan en torno de las actividades. Ellos raramente se sientan con un amigo a hablar de como se sienten acerca de cualquier cosa o como va su vida personal.
En cambio las mujeres se conectan desde el sentimiento y desde el alama....el orador dijo que dedicar tiempo a las amigas es tan importante para nuestra salud general como el salir a caminar o ir al gimnasio.
Hay una tendencia a pensar que cuando hacemos ejercicio estamos haciendo algo bueno por nuestro cuerpo (lo que es cierto), pero hay quienes piensan que cuando nos reunimos a hablar con nuestras amigas estamos perdiendo el tiempo de ocuparnos en cosas más productivas (y no es así, estas reuniones son reequilibrantes y sanadoras). De hecho dijo que el no crear y mantener relaciones personales de calidad con otras personas es tan nocivo para nuestra salud física como fumar.!
Conclusión: VIVA LOS CAFECITOS CON AMIGAS!!
Fuente: EDUCADORES SOCIO - COMUNITARIOS
Conclusión: VIVA LOS CAFECITOS CON AMIGAS!!
Fuente: EDUCADORES SOCIO - COMUNITARIOS
@psicoeducadoresenred
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